本周晴多雨少气温先降后升

　　又是新的一周。今日，我区阴转多云，气温16℃—25℃。周三至周五多云为主，阳光将重新和我们见面，气温方面，最高气温在24℃—27℃，最低在13℃—17℃。昼夜温差较大。总的来说天气不错，大伙可以好好享受一下暮春时节的惬意时光。

　　“立夏”节气刚过，在养生方面应该注意什么呢？ 立夏以后气候变化比较显著，应晚睡早起，以顺应阴阳变化。此时的早起并非指“起得比鸡还早”，7点起床就可以；晚睡也并非指熬夜到凌晨，古代的晚睡在23点左右。同时，立夏后人们应养成午睡的习惯。午睡时间因人而异，以半小时到1小时为宜。

　　立夏以后，天气转热，人的心神易受到扰动，出现心神不宁。因此，值此时节，人们要格外重视精神的调养，加强对心脏的保养，尤其是老年人不可有过激情绪，应该保持愉悦心情，安闲自乐，切忌暴喜伤心。